パニック発作が起きたら此処⑯
前スレが埋まったのでどうぞ！
ストレスはパニック発作に繋がるから我慢しないで吐き出すことが大切だよ。
信頼出来る人やノートに思ってることを全部晒けだすのが良いみたい。
書くことによって脳が整理されるしスッキリするし自分を客観視出来るようになる。
完治出来る病気だから無理せずゆっくり行こう。
信頼出来る人やノートに思ってることを全部晒けだすのが良いみたい。
書くことによって脳が整理されるしスッキリするし自分を客観視出来るようになる。
完治出来る病気だから無理せずゆっくり行こう。
>>008
私もめまいと頭痛で気持ち悪くて耳鼻科行ったよ。メリスロンて薬飲んだら大分楽になった。
あともともとパニックが酷くて、今は自律神経の薬も飲んでる。
病院行って先生に全部苦しいこと言った方がいいよ。
私もめまいと頭痛で気持ち悪くて耳鼻科行ったよ。メリスロンて薬飲んだら大分楽になった。
あともともとパニックが酷くて、今は自律神経の薬も飲んでる。
病院行って先生に全部苦しいこと言った方がいいよ。
みんな大丈夫だよ。大丈夫。
先生に言っても意味ない。それなりの薬渡されて解決にはならない！
ジム通って体動かすと自律神経は治るよ。
ジム通って体動かすと自律神経は治るよ。
でも酷くなると怖くて外出できない、お風呂入れない、ご飯食べれない、何するのも辛いんだよ。
私は経験したよ。一人暮らしだし、必死で心療内科行って薬もらって飲んでたら、生活が楽になった。症状は人それぞれだよ。
私は経験したよ。一人暮らしだし、必死で心療内科行って薬もらって飲んでたら、生活が楽になった。症状は人それぞれだよ。
生まれつき人と話すだけで緊張して脈が早くなる
学校はみんなの前で教科書読まされる日や集会緊張の時はその前にトイレに逃げてたけど仕事は逃げれないから辞めてきた
こんなだから自律神経失調症からパニックになってもおかしくないんだなと今は思える
緊張に薬は効かない
学校はみんなの前で教科書読まされる日や集会緊張の時はその前にトイレに逃げてたけど仕事は逃げれないから辞めてきた
こんなだから自律神経失調症からパニックになってもおかしくないんだなと今は思える
緊張に薬は効かない
昨日2時まで寝られなかった…でも ここスレに来ると一人でも頑張れる気がします ありがとうございました
寝れない。寝れない。ああ、眠れない。
朝に発作、今も発作になりそうだから頓服飲んだ。
原因はたぶん今日と明日、彼氏と連絡が出来ないかもしれないから。
恋愛面でも不安な事があると身体症状にあらわれる。
ランニングや何か運動をすれば不安発作って改善されるのかな？
原因はたぶん今日と明日、彼氏と連絡が出来ないかもしれないから。
恋愛面でも不安な事があると身体症状にあらわれる。
ランニングや何か運動をすれば不安発作って改善されるのかな？
前よりは良くなった。
でもここまで来るのに７年かかった。
時間がかかったことにゲッソリだけど、諦めないことが大切なのかな。
くじけそう。
でもここまで来るのに７年かかった。
時間がかかったことにゲッソリだけど、諦めないことが大切なのかな。
くじけそう。
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