❄🐲
🐴
🐴🐴🐴
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わお
寝たの2時頃なのに起きてしまった！！
けど落ちるように寝たな、、、
そして深い眠りだった。
小さい事でのモヤモヤ、イライラした謎な感情も
今は全くない！
脳が弱くなってて、オーバーヒートみたいになってたのかもw
寝たの2時頃なのに起きてしまった！！
けど落ちるように寝たな、、、
そして深い眠りだった。
小さい事でのモヤモヤ、イライラした謎な感情も
今は全くない！
脳が弱くなってて、オーバーヒートみたいになってたのかもw
昨日食べた物メモ
朝
プロテイン20g(水100cc＋豆乳100cc)
バナナ
昼
プロテイン20g(水100cc＋豆乳100cc)
夜
ビール3杯
エビのフリット
チーズ
サーモンマリネ
帰宅後
ネギチャーシュー 100gくらい
プロテイン20g(水100cc＋豆乳100cc)
やっぱり外に出てると食べ過ぎずにすみますね。
帰って来たら1.5キロ体重減ってた。脂肪が減ったからではないけど、
動いてるとむくみ取れて水分抜けますね。
朝
プロテイン20g(水100cc＋豆乳100cc)
バナナ
昼
プロテイン20g(水100cc＋豆乳100cc)
夜
ビール3杯
エビのフリット
チーズ
サーモンマリネ
帰宅後
ネギチャーシュー 100gくらい
プロテイン20g(水100cc＋豆乳100cc)
やっぱり外に出てると食べ過ぎずにすみますね。
帰って来たら1.5キロ体重減ってた。脂肪が減ったからではないけど、
動いてるとむくみ取れて水分抜けますね。
あ、後
朝 牛肉 ケチャップ炒め
帰宅後ビール500ml
追加だ。
朝 牛肉 ケチャップ炒め
帰宅後ビール500ml
追加だ。
もう一眠りしたいです。
カーテンはしっかり開けて寝る◎
これは、本当に効いてる気がする。
カーテン開けなきゃと思ってか自然と9時とかに目が醒めるようになったし。先月は起きるの、13時とかだったんです。
寝ててもカーテン開いてれば、太陽が当たってセロトニン作る量が少し増えてるのかな？
それと、プロテインも効果が出て来たのかな？まだ早いかw
今飲み始めて1週間！
カーテンはしっかり開けて寝る◎
これは、本当に効いてる気がする。
カーテン開けなきゃと思ってか自然と9時とかに目が醒めるようになったし。先月は起きるの、13時とかだったんです。
寝ててもカーテン開いてれば、太陽が当たってセロトニン作る量が少し増えてるのかな？
それと、プロテインも効果が出て来たのかな？まだ早いかw
今飲み始めて1週間！
今日は観葉植物を、ジェルポリマーってやつで育ててたのですがカビてきてしまったので
100均に土と植木鉢買いに行って、
卵焼き屋さんにまた寄って
1時間サイクリングして帰ってきました🚲
卵焼き屋さんには、大根おろし沢山かけて食べたらすごく美味しくてまた来てしまいました
って言ったら喜んでた◎
観葉植物元気になるといいな〜
100均に土と植木鉢買いに行って、
卵焼き屋さんにまた寄って
1時間サイクリングして帰ってきました🚲
卵焼き屋さんには、大根おろし沢山かけて食べたらすごく美味しくてまた来てしまいました
って言ったら喜んでた◎
観葉植物元気になるといいな〜
今日の夜ご飯はサイゼリヤです。
1人でお店で食べるの嫌なので
テイクアウトしてきました！
今食べてます(^^)
1人でお店で食べるの嫌なので
テイクアウトしてきました！
今食べてます(^^)
食べ終わりました。
今日はお酒なし🍶
明日はまたお手伝い行きます！
昨日行けたから行けるはず。。
土曜日ももしかしたら、行くかも。
どちらにしろ、日曜日は秋華賞予想✏と見ながら昼から飲む！！
それを楽しみに頑張るぞ〜✨
今日はお酒なし🍶
明日はまたお手伝い行きます！
昨日行けたから行けるはず。。
土曜日ももしかしたら、行くかも。
どちらにしろ、日曜日は秋華賞予想✏と見ながら昼から飲む！！
それを楽しみに頑張るぞ〜✨
ぴ❄🐲さん、昨日はお疲れさまでしたm(_ _)m
たまに画像アップすると見ている方も見ごたえがあっていいですね。
それにしても、卵焼きしかりビールしかり食テロですな(笑)
そして昨日の私のレスに一つだけ訂正があります。
それは風呂上がりに『ビール』ではなく発泡酒でした😰
クリアアサヒが私の癒しです(照)
ピンボケはほろ酔いだからです🍺
今日も秋空に負けないほど晴天な日を過ごせましたよ。(*σ´ｪ｀)σ
あっそうだ❗
8(*^^*)8
↑この顔文字気に入ってるのに使う機会がないのでここで使わせてもらいます。
お互い、いや…このスレを見ている皆が明日も晴天に恵まれますように
8(*^^*)8
では後程✋
たまに画像アップすると見ている方も見ごたえがあっていいですね。
それにしても、卵焼きしかりビールしかり食テロですな(笑)
そして昨日の私のレスに一つだけ訂正があります。
それは風呂上がりに『ビール』ではなく発泡酒でした😰
クリアアサヒが私の癒しです(照)
ピンボケはほろ酔いだからです🍺
今日も秋空に負けないほど晴天な日を過ごせましたよ。(*σ´ｪ｀)σ
あっそうだ❗
8(*^^*)8
↑この顔文字気に入ってるのに使う機会がないのでここで使わせてもらいます。
お互い、いや…このスレを見ている皆が明日も晴天に恵まれますように
8(*^^*)8
では後程✋
顔文字、競馬板で誰かが
卑弥呼様って言ってましたね！w
明日は天気微妙なのかな、、？
心は皆さんが晴れ空になりますように。🙏
卑弥呼様って言ってましたね！w
明日は天気微妙なのかな、、？
心は皆さんが晴れ空になりますように。🙏
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