000

１ヶ月で１０キロ減量！

私が減量に成功したのは１０年前です。自己流でとにかくキャベツを食べまくりました。キャベツを適当に細く切って、ノンオイルのドレッシングをかけるだけです。（レンジでチンしてもいいかも。ただ、この場合は量が減るのでキャベツがたくさん要りますね）ドレッシングの味はどれでもOKです。殆んどキャベツでお腹いっぱいになるので、他の物はあまり食べられません。でも、だんだん飽きてくるので、短期間でやるのがコツかも？！私は１ヶ月で目標の１０キロまで減量できたのでやめましたが、最後の方はつらいので、一気にやった方がいいと思います！！便通もよくなったし、肌もきれいになったので嬉しいことがたくさんありましたが、その後は挑戦してません。。。

001

初めまして(´・ω・`)ﾉ

めっちゃ子供なんですが、、
この記事を見てぜひやってみようと思いましたっ♪
マヂでぁりがとうございまつ＾＾

今もずっと続けていて、３?痩せましたv(｡･ω･｡)

今まで肉トヵばっかで...

yui29さんのおかげできずけましたッヾ(*ΦωΦ)ﾉ

002

一ヶ月で10キロ減ってすごいですね！
ダイエット中は、お菓子とか炭水化物系は食べてたりしたんですか？
私も15キロ減が目標なので、やってみたいと思います。

003

昔キャベツダイエットしたことあります。便通はよくなりましたが、キャベツに飽きてすぐに挫折しちゃいました。

004

食事の満足感を得るためには、歯ごたえというのが非常に重要な鍵を握っているようですから…そういった歯ごたえを得やすいキャベツを食べるというのは、大変理に適ったダイエット法であると言えるでしょう。ちなみに僕も給料日前で財布の中身が厳しい時にはダイエットうんぬんは置いといて、山盛りキャベツの千切りを食べて飢えを凌ぐというのは比較的よくやっていますよ（笑）。

005

今、キャベツいっぱいあるしやってみようかな〜；；
夕食は主人がいるから普通に食べなきゃいけないけど、朝昼はこれで乗り切れるかもしれない！確かに食感はかなり満足できますものね。
あまり長く続けるのは栄養バランスも心配ですし、短期決戦がやはりいいのでしょうね。

006

ある期間決めて、徹底的にダイエットをするにはいいかもしれませんね、キャベツは食物繊維も豊富なので腸内環境がよくなるし、カローもすくないので、期待できそうですが、やはり基本的にはいろいろな食材をバランスよくとるようにしたほうがいいかな、短期集中型ダイエット法ですね。

007

キャベツだけだと飽きそうですよね。
僕はキャベツ、大根、寒天、きのこを組み合わせていました。

ドレッシングをかけたり、鍋にしたりして食べています。

後、キャベツを沢山、使ったお好み焼を食べています。

008

すごく興味があったのですが、キャベツだけ・・と言うのに続くかどうか不安でまだ始めていません。
ただ、キャベツは繊維も豊富ですし、かなり歯ごたえもある食材なので、きっとお腹もいっぱいになるんだとは思いますが・・。
朝・昼・晩三食キャベツだけなのでしょうか？
夜だけでも効果はあるんでしょうかね・・？

若い時は何でも気楽に挑戦できたのですが、結婚して何だか気持ちが揺るんでしまい、過酷なダイエットに挑戦する気力が昔ほどないのが、欠点なんでしょうね。苦笑

009

ダイエットって食べなきゃ痩せないよ＾＾私は食べながら−１５?痩せたよ。食事の量は減らさず食事の前に板チョコ2枚食べて、飲み物はウーロン茶か、水を沢山飲むとすぐ痩せるよ

010

1カ月で10キロというのはキャベツダイエット効果はすごいですね。食物繊維が豊富で便秘に効きそうだし、ビタミンcが豊富で美容にもよさそう、摂取カロリーも少ないのでダイエットにはいい食材ですが、栄養の偏りも気になりますので短期集中ダイエットとして考えるのが良さそうですね。

検索

コメント本文必須

残り文字

名前/性別

女 男

トリップキー16文字ﾏﾃﾞトリップキーとは

ハッシュタグ

記号（@、+、-、!、?など）はご利用いただけません。

動画10MBﾏﾃﾞ


画像5MBﾏﾃﾞ(JPG|GIF|PNG)


削除PASS半角英数4〜16文字ﾏﾃﾞ

共有動画YouTubeの共有URLを入力

ホスラブは完全匿名で投稿できますが、ガイドラインをよくお読みになってご利用ください。

同意してコメント

1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。

※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。

九州版の掲示板一覧

copyright© hostlove.com All Rights Reserved.

トリップキーとは？

個人を識別するためのキーです。
トリップキーに入力された文字列から、
毎回同じ暗号文字が生成されます。

例：[ホスラブ] → u7hgpnMxsk

※他者にはトリップキーに入力された文字列が分からないと、同じ暗号文字を作ることはできないため、掲示板などで個人を証明するために用いられています。
※16文字以内で他者に推測されない任意の文字列を使用してください
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。

※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。

お手持ちのスマートフォンで下記QRコードを読み取ってください

友達にこのページをLINEで送信する事が出来ます。

名前/性別6文字ﾏﾃﾞ

女 男

トリップキー16文字ﾏﾃﾞトリップキーとは

コメント本文必須

残り文字

ハッシュタグ

記号（@、+、-、!、?など）はご利用いただけません。

画像5MBﾏﾃﾞ(JPG|GIF|PNG)


削除PASS半角英数4〜16文字ﾏﾃﾞ

共有動画YouTubeの共有URLを貼り付けて下さい。

ホスラブは完全匿名で投稿できますが、ガイドラインをよくお読みになってご利用ください。

同意して投稿

ローカルルールと検索方法

ダイエット(お悩み・美容・ママ育児)

ローカルルール違反の話題作成は削除対象になります。