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おにぎりダイエット

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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる

2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合

健康なるらしい
やったことある方います？
次スレおにぎりダイエット-2>>

010

その子式とつんく式は根底が同じように感じますね！
その子式は肉魚は調理法により可だから少し違うのかな？

011

もっもっ

012

>>9
どのくらい痩せました(^-^)？？

013

>>012
2ヶ月くらいで11キロです。
でもたまに運動もしてました！

014

>>009
当たり前。あのおにぎり一個400カロリーとしても三つで1200カロリーしかないもん

015

>>013
運動もしてりゃなおさら

016

ちなみに土日は好きなもの食べてました♪

017

デブスレはヤバい

018

>>13 >>16
11キロも痩せたんですか！すごい(;_;)
どのくらいその食生活してました？

炭水化物抜きダイエットが主流だけど、日本人にはやっぱり米、和食がいいのかな？

019

米はエネルギーに変わるから痩せるんじゃない？

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