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おにぎりダイエット
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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2～3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1～2昼2～3夜1
お米は1～3合
健康なるらしい
やったことある方います？
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今日は＋－0
合計－1㎏。
眠れず…沢山お酒飲んだら調子にのって沢山食べた…。〆でおにぎり(笑)
あれだけ食べたのに増えてないだけよしとしよう！(笑)
今日もブランチで少ないおかずとおにぎりでした。今日はお酒飲まないで食べすぎ注意します。
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みーさんの見ました。私も明日からやりたいと思います！今体重何㌔だろう(゜ﾛ゜;ﾉ）
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デブじゃない限り変動は少ない上に中性脂肪はデブでも増える
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165、52からスタートして ２週間で50キロ
でも体脂肪19から21に増えてたｗ
２週間肉、魚も食べないで、ちゃんと守って実行したけど体重減っても体脂肪増えてたら意味ない
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夕飯の炭水化物抜く方が確実に早く痩せると思うんだけど。なぜオニギリなんだろう。
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>>751
見てくれたんですね♪ありがとうございますm(__)m
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>>752
ゆーさんお互い頑張りましょうねー(*≧∇≦)ﾉ私はまたりなんであまり頑張ってませんが…(笑)
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61.2キロ。おにぎりダイエットいいです！
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>>757
みーさんありがとうございます！ゆるく頑張りましょう(*´∇｀*)
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