012 >>10 主婦とかじゃないと難しいのかもね。 私は専業主婦だから21時まで食べて次の日は13時から食べ始めてるよ。 守ってれば太る事はないんじゃないかな。 匿名さん2016/06/23 10:561
017 >>12 専業主婦じゃなくてもできるよ。 単純に逆算するだけだから。 仕事が終わるの遅くて夜9時にしか晩御飯食べれなかったら、朝昼、食べないようにするだけ。 最初は辛いけど慣れると意外と大丈夫。 ダイエットだから、多少の我慢とかしなきゃ、絶対痩せられないじゃん… 食べちゃダメ!じゃないし、夜ご飯はしっかり食べられる!って思うようにしたら気が楽になってイライラするのもなくなるよ。 匿名さん2016/06/24 08:063