パニック発作が起きたら此処⑯
前スレが埋まったのでどうぞ！
でも酷くなると怖くて外出できない、お風呂入れない、ご飯食べれない、何するのも辛いんだよ。
私は経験したよ。一人暮らしだし、必死で心療内科行って薬もらって飲んでたら、生活が楽になった。症状は人それぞれだよ。
私は経験したよ。一人暮らしだし、必死で心療内科行って薬もらって飲んでたら、生活が楽になった。症状は人それぞれだよ。
生まれつき人と話すだけで緊張して脈が早くなる
学校はみんなの前で教科書読まされる日や集会緊張の時はその前にトイレに逃げてたけど仕事は逃げれないから辞めてきた
こんなだから自律神経失調症からパニックになってもおかしくないんだなと今は思える
緊張に薬は効かない
学校はみんなの前で教科書読まされる日や集会緊張の時はその前にトイレに逃げてたけど仕事は逃げれないから辞めてきた
こんなだから自律神経失調症からパニックになってもおかしくないんだなと今は思える
緊張に薬は効かない
昨日2時まで寝られなかった…でも ここスレに来ると一人でも頑張れる気がします ありがとうございました
寝れない。寝れない。ああ、眠れない。
朝に発作、今も発作になりそうだから頓服飲んだ。
原因はたぶん今日と明日、彼氏と連絡が出来ないかもしれないから。
恋愛面でも不安な事があると身体症状にあらわれる。
ランニングや何か運動をすれば不安発作って改善されるのかな？
原因はたぶん今日と明日、彼氏と連絡が出来ないかもしれないから。
恋愛面でも不安な事があると身体症状にあらわれる。
ランニングや何か運動をすれば不安発作って改善されるのかな？
前よりは良くなった。
でもここまで来るのに７年かかった。
時間がかかったことにゲッソリだけど、諦めないことが大切なのかな。
くじけそう。
でもここまで来るのに７年かかった。
時間がかかったことにゲッソリだけど、諦めないことが大切なのかな。
くじけそう。
モヤモヤっときたら目眩してくるし、体が言うこと聞いてくれず、横になっても不安になってきて胸が苦しいどうしたらいいのかわからなくなってきた。こんな自分嫌だ
シャワーあびたらメマイしてなんか変。一人嫌だ。
パニック障害で、シャワー入るのも怖い人いる？
私は怖くてシャワー入れない。
誰が居てくれたらいいんだけど、
一人暮らしだから不安な毎日
私は怖くてシャワー入れない。
誰が居てくれたらいいんだけど、
一人暮らしだから不安な毎日
>>023
私も風呂一人で入れないです。誰かに見ててもらうと入れますが…怖くて上がると気持ち悪くなります。
私も風呂一人で入れないです。誰かに見ててもらうと入れますが…怖くて上がると気持ち悪くなります。
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