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愛妻川越旅館-9

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コンジロヘルペス自然治療中
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980

>>978
良いじゃないですか。
らなさんを綺麗だと言う人が居ても、好みですから！
私も好きですよ。

981

>>980
自演も大事

982

らな火曜日出勤
黒乳首楽しみです!!　

983

>>982あれに金払うなら自分でやって
美味いもん食った方がいいっすよー
立花、桜木は引力に逆らわずに生きてるよ。あの顔でもこの仕事出来んだから驚きですねー
俺も写真と新人の文字に騙されましたがね(泣)

984

>>983
新人っていつまでなの？ずっと新人いるよな

985

引力に逆らっている嬢は居ますかね〜

986

>>985
○○さん、久しぶりにお会いしたら腹筋割れててビックリ！！
引力に逆らって筋トレ頑張ってるみたいですね！

987

>>986
腹筋割れている方のヒントを少しだけいただけますか？私もお願いしたく。

988

私からの情報としては、
前田さんはかなりぽちゃ(写真は偽物？)ですが性格はよかったです。
そこそこ楽しめました。

989

>>987
・腹筋(完全に起き上がらず途中でホールドする)10×5セット

・レッグレイズ(45度)10×5セット

・バックブリッジ(爪先立ちで)10×5セット

身体の代謝率アップを心がけ、上記のメニューを毎日こなしていけば、おそらくやり初めの状態にもよりますが(笑)３〜6ヶ月もすれば効果が表れるかと？

ちなみに、自分が代謝率アップの為にやっている事は、簡易サウナによる発汗、ジョギング、漢方服用、キャビテーション(時々)です。

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