370 脂肪を燃焼するためには筋肉が不可欠です。 引きこもりだと筋肉が萎えていて脂肪燃焼が出来ないのです。 筋力がある人は普通に生活してても筋肉か脂肪を燃焼します。 運動不足から肥満になった人は先ずは筋肉を付ける所からやらないとカロリーカットダイエットしてもリバウンドするので無駄になります。 匿名さん2024/07/23 21:19