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走るのと歩くのどちらが痩せる
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ん?
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ウォーキングはストレッチいらないよ
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私はいつも背伸びして屈伸3回くらいするよw
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ジャンプだけしとけ
筋トレでもランニングでもストレッチは終わった後や
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いきなり10キロ走るよ。慣れじゃない
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走ると肌もプリプリ
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ジョギング慣れないせいか、20分ぐらいでしんどくなる。ウォーキングばっかしてたから、持続させるのが難しい。
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走るの苦手
拷問のように辛く思えてきて何故かパニックになる
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>>584
それは良くないよね w
無理しないで歩くにした方が良いと思う
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走れるときはノンストップで走れるのに走れないときは全く走れないわ
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走るの楽しいしストレス発散なるし音楽聴いてかなりテンション上がるけど行くまでがだるい
でも寒さがましになってきたからまた走ろうと思い!
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