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走るのと歩くのどちらが痩せる
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ん?
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>>401
有酸素運動なら家で踏み台昇降でもいいと思うけど
今の時期は外寒いし
ヤンヒー併用してる私が偉そうなこと言えないけど
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トランポリン楽しそう
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>>409
そう?テレビ見ながらとか音楽聞きながらでもできるから自宅でできる最高のながら系の有酸素運動だと思うけど?
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>>411
実際1日っていうか5分もしないで辞めたことあるw
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寒くても外で運動がいいよ
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食べ過ぎたからいきたかったけど下痢していけませんでした。朝行こうかなう?まだ苦しい🙄
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ある気にしたら太りましたよ食べてない割に、走らないと私は痩せません😱
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私も走らないと痩せない
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ありがとうまたいけなかった
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