新・胃腸が弱い人の食事
何食べれました？
※
先天的に胃腸が弱く生まれついた人の食事スレです
生活習慣や暴飲暴食などで潰瘍になったなど、後天的に胃腸を弱めた人の話は関係ないのでご遠慮ください
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先天的に胃腸が弱く生まれついた人の食事スレです
生活習慣や暴飲暴食などで潰瘍になったなど、後天的に胃腸を弱めた人の話は関係ないのでご遠慮ください
スレ主は還暦手前の自炊が出来ない主婦？
煮込みハンバーグ１個食べただけで吐いた😞
いつも半分か４分の１ずつしか食べないけど昨夜は久しぶりに１個食べてみたら夜中に吐いた😞
少食過ぎて嫌になる
栄養取れなくてふらつく
いつも半分か４分の１ずつしか食べないけど昨夜は久しぶりに１個食べてみたら夜中に吐いた😞
少食過ぎて嫌になる
栄養取れなくてふらつく
茶碗蒸しと大根煮たやつとうどんなら食べれた。
胃腸虚弱者は冷たい物より温かい物を積極的に取れ。発酵食品の納豆､2種類以上菌入りヨーグルトが良い。逆に刺激物は避けろ。塩辛い物、炭酸飲料、酒､腹や内臓冷すアイス類、他多数
基本胃腸虚弱者は腹や内臓に負担をかけないようにすれば多少改善する｡消化吸収良くする為に緑茶や茶類摂取せよ。暴飲暴食は避け適切量で抑える。良く噛んで飲食する｡腹筋強化する｡
野菜や食物繊維不足は胃腸虚弱に繋がるので積極的に毎食取り入れる。野菜ジュースなどもオススメ。偏食は避けバランス良い食事、食べる時間、適度な運動、不眠を避ける。規則正生活
>>051
ヨーグルトで下痢してるんですが
ヨーグルトで下痢してるんですが
人の病気の詮索ばっかりしてないで
あ〇〇さんの病名は何なの？
あ〇〇さんの病名は何なの？
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