-19二食置き換えダイエット
始めようと思います！
必ず痩せます☆
必ず痩せます☆
二食置き換えダイエット
昨日仕事で飲み過ぎてしまいました
今日は気をつけます
運動
ｳｫｰｷﾝｸﾞ45分
二日酔いで長く歩けませんでした
明日頑張ります
今日は気をつけます
運動
ｳｫｰｷﾝｸﾞ45分二日酔いで長く歩けませんでした
明日頑張ります
猫さん二日酔い大丈夫ですか
？でも、二日酔いの中ウォーキング尊敬です
朝
無し
昼グリーンスムージー
夜ジャージャー麺
デトックススープ
？でも、二日酔いの中ウォーキング尊敬です
朝
無し昼
グリーンスムージー夜
ジャージャー麺デトックススープ
体重56.5㌔
少し減ってた
朝無し
昼グリーンスムージー
56.5㌔少し減ってた
朝
無し昼
グリーンスムージー運動ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分ｱﾌﾞｻｰｸﾙ4分
体重61.8ｷﾛ
酒がなかなかぬけない
今日も仕事なんで飲み過ぎない様に気をつけます
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分ｱﾌﾞｻｰｸﾙ4分 体重
61.8ｷﾛ 酒がなかなかぬけない
今日も仕事なんで飲み過ぎない様に気をつけます夜チャプチェ
デトックススープ
昨日＆今日ゆっくりしたので
明日からまたジム頑張らなきゃ
チャプチェデトックススープ
昨日＆今日ゆっくりしたので
明日からまたジム頑張らなきゃ
朝グリーンスムージー
昼グリーンスムージー
ジムランニング２㌔
ウォーキング３.5㌔
ストレッチ少し
水中ウォーキング１時間
水泳１００m
夜は外食だから気をつけなきゃ
グリーンスムージー昼
グリーンスムージージム
ランニング２㌔ウォーキング３.5㌔
ストレッチ少し
水中ウォーキング１時間
水泳１００m
夜は外食だから気をつけなきゃ
運動ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分、ｱﾌﾞｻｰｸﾙ4分、ｼﾞﾑ30分
今日から青汁を取り入れてみます
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分、ｱﾌﾞｻｰｸﾙ4分、ｼﾞﾑ30分今日から青汁を取り入れてみます
朝無し
昼グリーンスムージー
ジムランニング２､５㌔
ウォーキング３.5㌔
ストレッチ少し
水中ウォーキング１時間
水泳１００m
猫さん青汁良さそうですね
無し昼
グリーンスムージージム
ランニング２､５㌔ウォーキング３.5㌔
ストレッチ少し
水中ウォーキング１時間
水泳１００m
猫さん青汁良さそうですね
ゆうｻﾝ毎日とても頑張ってますね
青汁以外と飲みやすかったです
運動ｳｫｰｷﾝｸﾞ45分ｱﾌﾞｻｰｸﾙ2分 ｼﾞﾑ30分
青汁以外と飲みやすかったです
運動
ｳｫｰｷﾝｸﾞ45分ｱﾌﾞｻｰｸﾙ2分 ｼﾞﾑ30分彼氏の巨根挿入されて
おまんこガバガバ気味
おまんこガバガバ気味
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
New
2コメント
