ダイエットにはスクワットが一

番ってゆーけど、毎日めちゃやってるプロレスラーデブばっかやん

スレ主さん2013/12/09 04:40

お尻大きくなるならやりたいけど、少しスクワットすると小さくなったから躊躇

匿名さん2016/12/20 09:522

>>43
ジムに行ってる人達みたいに本格的にやれば大きくなるみたいだけど食べ物とかも増やさないと駄目らしいよ。女マッチョの人のブログに書いてあった。しっかり食べてうんと追い込まなきゃ筋肉は大きくなりません！って言い切ってました

匿名さん2016/12/20 09:55

>>43
なんないよ
筋肉痛になるぐらい追い込んでプロテインのんでご飯ちゃんと食べれば
自宅でも、やり方次第で追い込めるよ

匿名さん2016/12/20 10:05

トリップキーとは？

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トリップキーに入力された文字列から、
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例：[ホスラブ] → u7hgpnMxsk

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