000
おにぎりダイエット
+本文表示
つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
130
今まで1番痩せたダイエットは、朝と昼は炭水化物は完全に抜いて夕飯だけ茶碗一杯のご飯に低カロリーのオカズだった。ただ、午前中の運動はしんどかった。動悸、目眩？立ちくらみ？が酷くてフラフラ状態。肌もカサカサ。朝も二口三口くらいは必要だわ。運動するなら！
131
できるなら朝昼は炭水化物はとったほうがいいよ 日中のエネルギーとして使われるからね で夜は寝るだけだから炭水化物はぬく これなら日中ふらふらしないし運動もよくできるよ 俺はそうして全く問題ないね
132
おにダイ痩せる★
133
何でも略すなコノヤロー
134
>>131
夜はどうしても付き合いがあったり、仕事の疲れでイライラして、さらに食べるのを我慢してストレスを体に与えるのは、逆に女にとっては生理周期のホルモンバランスの乱れなど悪影響。だから私は夕飯に炭水化物を持って来て、さらにお風呂入る前に運動。このやり方が1番ストレスも溜まらず健康に痩せる。
135
おにダイｗ
ワロタwwｗ
136
炊き込ご飯おにぎりにして食べちゃった
137
糞主
ヨーグルトはいいのか答えろや
138
>>134
自分だけなのを女代表みたいに言わないで
139
痩せた人もいるみたいだから個人差じゃないかな
※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。
