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年中ダイエットしてるのに痩せない

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やっぱストイックにしなきゃダメ?
あと2キロ落としたいのに〜

141

ストレッチマシン買おうかな

142

ダイエット処方のMD、ヤンヒーでもやろうかと思う。サプリみたいな感じでしょ

143

>>142
お金の無駄

144

>>142 私合わなかったのか、3回頼んで痩せたの3キロ位。しかも飲まないと直ぐに体重戻る。飲みきって止めた最近は浮腫みが反対に酷くなった

145

ダイエットを真剣に考えた時、ダイエットにお金をかけるより、ダイエットに成功した後に服買ったり、自分へのご褒美にお金を使いたいと思った。

146

>>144
合わないとそんな感じになるのね。。1回試しにやってみようと思うよ。ダメならそれで辞める

147

>>145 その考え方は賢い

148

MD確かに痩せたけど吐き気がすごかったからやめた

ディーファットに変えてからは健康的に痩せれたよ!!

149

肥満なら肥満外来だよ
そこまでではないのかな?

150

無酸素運動優先で、食事は五大栄養素をメインにいろんな食材、特に野菜や海藻は少しでも多く、タンパク質も低脂肪のものちゃんととるようにしたらどんどん体変わって行ったよ
あと、楽しんでやること、これ重要
嫌々じゃ効果はない。難行苦行じゃなく、運動も毎日のお楽しみ感覚でやらないと

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