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ダイエットの停滞期

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http://www.bodymake-final.com/entry/2018/02/23/210709

長いよー現状維持つらい🐏😭

女子の停滞期の方が男子より長いって体の構造上仕方なくてもつらいよー🐇😭

019

>>18
ありがとう!理想の体型目指してがんばります😊

020

運動はしてるんだけど甘いものだけはやめられなくて体重は減るけど、体脂肪現状維持?
体脂肪の減り方が緩やかで。見た目は以前より引き締まったと思うけどでも甘いものも制限しないといけないなぁと…まずは3日我慢してみます。

021

運動楽しい😊
ご飯美味しい😊

もーっと一気に体重減ったらもっと嬉しいけれどなー
昨日は運動しないから朝御飯だけ食べて昼夜抜いちゃった
今日は運動したし朝昼しっかり食べた😋
一食だけって相撲取りの食べ方だから逆に太るって聞いて不安だけど…😣動かない日にたくさん食べてもしょうがないもんね

022

ああでも筋肉増えてないだろうな
結構食べ過ぎた日に体重が増えるくらいで筋肉が増えて体重が上がることもないし体脂肪もあまり減ってないから

023

食べない日は筋肉も削ってるかもしれない
酵素ドリンク飲もうっと

024

タンパク質摂れてない

025

炭水化物と糖質多め
タンパク質摂らないと

026

55キロから痩せない順調に痩せてきたのにな

048

どうしたの?

049

私も痩せないよー今日もプール行こうかどうしようか悩んでるよ明日いけなくなると困るけど…でも行こうかな減らないの怖いから

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