５９ｋｇ〜５４ｋｇ専用ダイエット
５４ｋｇ未満を目標として頑張りたいと思います。
５９ｋｇ〜５４ｋｇ専用なのでそれ以外はご遠慮下さい。
５９ｋｇ〜５４ｋｇ専用なのでそれ以外はご遠慮下さい。
生理がぴったり今日来た。膝痛めたから運動なしで体冷やさない。
二キロやせた出すって大切
昨日も寝るまでずっと食べたからお腹パンパン。今日は少なめにしないと。明日はランチで好きなの食べる予定だし。今月末までに一キロ落ちればいいから緩く頑張る。
ランチ沢山食べてきた。明日から31日まで本当に頑張らないとヤバイ。最近食べ過ぎが続いてるから怖くて体重計れない。
今日化粧する時鏡で二重顎になってたのが凄いショックだった…今日からまた気をつけて増えた分を戻す。
昨日からダイエットまた出来てるから2月もまでに増えた分落とす！生理後だし絶対落とせる！頑張らないと！
明日日曜日だから食べる日だけど体重戻せてないからダイエットの日にしようかな。
明日体重計乗る。
53.9キロ。明後日までに53.5以下は無理かな。
いっぱい食べたから明日までに目標は無理。2月頑張る。
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