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産後のダイエットについて-2
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現在妊娠中ですが15キロ増えました…周りは母乳でやせるから大丈夫って言いますが、本当はみんな隠れて努力してるんじゃないかなと思い…みなさんはどのようにして戻したり痩せたりしましたか???
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私はエアロバイク
スイーツはゼロカロリー甘味料を使って自作する
何を食べるにしろ、咀嚼回数を増やしてゆっくり時間をかけて食べることが大切
あとは本人のやる気次第だね〜
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自然に痩せちゃったけど…人の話しとか聞いてると年齢もあるのかって最近思う。私は出産早くすませちゃったから代謝とか筋肉量やら今と違うし。アラフォーの今ではデブデブな状態なんでどうやってダイエットしようか考え中。
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完ミです。動いてれば痩せますよ〜。普段から徒歩生活なので赤ちゃん連れてよく歩いてます。体力もつきますし。
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>>039
最近よく見かけるMDダイエットってマイクロダイエットのことかと思ってたけど違うのね
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赤ちゃんベビーカーに乗せて、散歩兼ねたウォーキング。
早めに歩くことを心掛けて!
少しずつ痩せてきましたよ。
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>>043
MDダイエットはダイエット薬だから
頭文字だけとるとマイクロダイエットの略かと思っちゃうけどさ
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産後ダイエットっていつから始めていいの?
今産後1週間!あまり早く始めると子宮脱になるとか?
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出産で5kgしか増えなくて産んだらスグ戻った。
体質だと思う。
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>>47
五キロしか増えなかったのは凄い!私体重は減ったけど体の痒み、抜け毛が一時期酷かった。
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>>48
私も抜け毛酷かった。びっくりする位抜けるからこのままハゲるかと思って焦った(笑)
肌もゴムとか縫い目が当たると蕁麻疹みたいたの出てきたからウエストニッパーもつけられなかったし体型戻らないかもと思ってたけど気付いたら6ヶ月くらいかかったけど戻ってた。
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