144 おはようございます。 朝晩はすこし気温が下がって体が楽になってきましたね。八王子だからかな。こうゆう季節の変わり目、気温の変わり目は体を壊しやすいです。とくにこの夏は地獄の暑さ、灼熱地獄でした。首都圏では60日以上30℃の日があったといいます。死にます。 猛烈な熱さのダメージが蓄積しています。体が疲れている。涼しくなってきたねえ。緊張感がゆるんだときにガクッと体調を崩します。体を壊さないように気を引き締めておきましょう。そして喰う、喰って、喰って、喰いまくる、たんぱく質を大量に取る。体力をつけておきましょう。 では、みなさん、よい1日を これから1週間、ゆるかにお気楽極楽に頑張って行きましょう。頑張らないで頑張りましょう。お気楽極楽。 (・ω・) 匿名さん2023/09/11 07:242
146 おはようございます。 私は味噌汁には本だしとハイミー お刺身、納豆、お浸し一般的な醤油かけには必ず味の素です。 タラコ イクラ 極少量の味の素をかけると美味しい♪ 通りすがり2023/09/11 07:311