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走るのと歩くのどちらが痩せる
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ん?
448
走るとすべてがうまくいく
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>>442
そんなの個人差があるに決まってるだろ
デブは1日中走っても燃えないよ
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歩きにしたら太った(´;ω;`)
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走って走って限界になっても走り続けて限界を超えると脳からエンドルフィンが分泌されて、セックスで逝ったときのように全身が快感になって満たされて食欲もなくなってくる
これがランニングハイ
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なんじゃそりゃ
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お腹減る
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走らないと痩せない
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筋トレしないと効果減る
筋トレだるいからしてなくてあんま痩せない
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背筋ができない
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私も背筋つけたい 筋肉はこつこつ続けなきゃいけないから頑張ろー
さて走るか
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