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走るのと歩くのどちらが痩せる
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ん?
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走れなくて太ったよ😭
289
歩きでは太る😭
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走るとスッキリ
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>>287
心配してくれてありがとう。整形外科に行って湿布貼り1か月間静養してやっと治ったよ。フォアフット走法は体重の重い人だけでなくフルマラソン3時間切りの人が半年間ろくに走れなかったくらいだから止めておいた方がいいよ
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歩きは維持にしかならない
むしろわたしは太るけど
走ると痩せる
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>>278
とても気持ちが分かります。
いい事全くないです。
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走りたくてうずうず✯⸜(ّᶿ̷ധّᶿ̷)⸝✯
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あさ
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元々、運動神経なくて体育とかも出来るだけサボってたんだけど太りだしてジムに入会。
しかしトレーニングマシーンじゃ結果が遅い…
やはり走るしかないとランニングマシーンで走ったら胸が上下に激しく揺れて痛いw
嫌いな理由はこれだったのを思い出した。
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