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走るのと歩くのどちらが痩せる
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ん?
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>>160
もともと痩せてるか
食べてるカロリーが多いか
170
足痛めてどちらもできないのでただただ30分パタパタ動かす作戦
脂肪が燃えればいいんだよね??と信じて頑張ってみる
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週4.5で1日45分×2歩いてるけど痩せない。けど階段上るのがめちゃくちゃ楽になった!
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>>172
測ったら50→49になってた!たまたま...?
取り敢えず続けてみます
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昨日太もも48センチになったけど今朝はまた49に戻ってた!
足パタパタ効くといいなあ
続けて今もやってるけどこんなんで細くなるならみんなやってるかとか思ってしまう
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最近また走れなくて歩き
歩きは痩せないしむしろなぜか増えるんだよね、私だけ?
走る食べても痩せるのに、歩きは食べてないのに太るよ!
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生理だけど走りたい
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