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走るのと歩くのどちらが痩せる
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ん?
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だよね!(^ω^)
229
走って痩せるのはやっぱ胸保ったままじゃ難しいかな?
さらし巻いても乳腺ブチブチいくかなw
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私は胸は元からないからな😹
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>>229
胸が大きい人なら2chのスポブラスレ見たうえで買った方がいいかも。ナベシャツは胸が変な形になるから駄目サラシは知らない
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友達3ヶ月走っているのに太っていくw
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バス乗る時は、停留所3つ分手前で下車してそこ歩いたり、
電車でも一つ手前の駅で下車してそこから歩いたり、
エスカレーターやめて階段にしたり。
そんな毎日の積み重ねでも効果あり。
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積み重ね大事だよね
私も電車使わなかったり階段使ってる。
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首倒立してみて
出来なかったらかなりヤバイ
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1日300歩しか歩かないときがある
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