899 >>896 早歩きの方がずっと定着しない? 歩きだと通勤やどこか遊びに行く時など、「ついで」ができるけど、マラソンだと、マラソン用の服装に着替えてマラソンして、その後出掛けるならシャワーして着替えて出掛ける訳でしょ? よし走るぞ!って気合い入る時じゃないと持続できなさそう。 だから私はながらウォーキング派なんだけど、毎日の通勤を一駅から三駅歩くのだったら毎日楽に続けられますよ!そんなに気合い入れなくていいし。 8952017/09/03 20:06