904 体は引き締まるけど、ダイエットとしては“結果は同じ”だよ。 山を片道45分でヤッケを来て登りと下りを歩いて(全部で90分位)水分補給は水。 (何故、水なのか?は、歩きでも もの凄い体力消耗でジュースが喉を通らない為で、ダイエットを考えての水では無い。) 帰って来て体重計で計ってみると―2k。 90分位で-2k。 ココまでは喜ぶダイエットなんですが、 その後、急激に食事がしたくなる。 食べて+2k 元に体重は戻る。 ダイエットとしては失敗だけど、 体が引き締まる事では成功。 匿名さん2017/09/03 23:022