013 >>008 鍛えまくってるけど、小麦ばっかり食ってるよ 基本、米は食わない。 理由は米の糠 あれが体内で悪いガスを発生させるていることがわかった。 米食うときは無洗米を最低30回くらい洗った方がいいでしょう。 匿名さん2017/09/16 00:28