000

セロトニンが不足するとイライラする

女性は男性よりセロトニン合成量が1,5倍少ない

生理になるとイライラするのもセロトニンが分泌されにくくなるから

トリプトファンを摂取できる食べ物もあるが、男性は無くてもセロトニンが分泌させる。女性は欠乏すると、明らかに下がる

だからトリプトファンが入った食べ物、肉、マグロ、チーズ、落花生、豆腐などを積極的に食べよう生理のときこそ

わかったか？この豚野郎
男より劣勢な女共

010

>>7
確かに！

私はカッとなった後すぐ我に帰る
あっ殴っちゃったみたいな(笑)
でも謝んないよ

011

>>0
セロトニンの大元かもしれないけど腸で作って脳で使う。大量に食べても意味はない。むしろ運動したり腸にいい生活したほうがいい。あと個人差もある

012

青汁毎日飲んで健康に気を使ってても全く鬱が治らない

013

>>12
まちがえた、便通ね

014

イライラする💢

015

>>1
そうしたいよ

016

>>7
それな

017

バナナミルク飲むよ✨

018

旦那と大きなケンカをするのは決まって生理前

019

>>7
本当だよね〜
lovebkm

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