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歯ぎしり？噛み締め？奥歯をぐにぐにぐに？

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専門医にもお世話になり、相談しているのですが原因不明です。
昨年辺りから、PCに向かっているときや(仕事中)何も考えていないときに、つい、奥歯の辺りを噛むというか歯ぎしり(音はありません)ぐにぐにぐにとかいうか、噛み締めてしまいます。寝ている間にはありません(検査しました)マウスピースも出来ず、噛み合わせや顎関節症はありません。虫歯もなく10年以上、歯石や着色を取る程度の治療です。どなたか似たような悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんでしょうか？

002

>>001さん
やっぱりそうなんですかね、痛みが無いのは幸いなのですが、見た目がやはり気になりますので。加齢か過労かストレスか、全部ですね(笑)

002 への返信コメント(1件)

003

>>2全部です笑 今ストレス感じてないこの時でも噛み締めてました。まー固い食べ物を食べないようにする事と、噛み締めるのを意識的に止める(これが出来たら苦労しないですど)ぐらいしか…ストレスから一生解放されるなんて、生きていたらほぼ無理なんで

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