010 >>9 自分の価値観で無駄に頑張りすぎたんじゃない? あなたの親も毎食SweetSも作ってたの? 逆にデブりそうだしいらないかと。 5品も2〜3品ひじき煮やら数日日持ちする奴使い回してたら別だけど、毎日5品なら作りすぎというか効率も悪すぎにも。 匿名さん2016/12/19 20:351
011 >>10 まとめて作って飽きないようにアレンジしたりとかでだいたいサラダ、汁物、あと3品前後。量は少なめで品数多めな感じかな。 スィーツも作って1週間は日持ちするから小腹が空いた時用だよ。 私が小さな頃からバレエやってて食事制限されてたから母親も、お菓子手作りしてくれてて市販のお菓子は大きくなるまで食べた事なかったの。 匿名さん2016/12/19 21:041