便秘薬いらず、食事で便通をよくする
方法について、なおったよかった等書くスレ
御飯、パン、肉、魚、野菜、フルーツ、豆類、海藻類
なんでも偏らず決まった時間に食べること
過剰な減量は便秘のもと
朝は６時起き、夜は11時に寝ること
なんでも偏らず決まった時間に食べること
過剰な減量は便秘のもと
朝は６時起き、夜は11時に寝ること
>>29
それを言うなら就寝10時と言われてるけどね
それを言うなら就寝10時と言われてるけどね
>>29
炭水化物抜きやってる人は便秘になるね。けっきょくは炭水化物とらないとだめなんだよね。
炭水化物抜きやってる人は便秘になるね。けっきょくは炭水化物とらないとだめなんだよね。
本当それ！米が便をつくる
プルーンたべるとでる
山盛りレタス効果なのかバナナより長い1本出た。すごいびっくりした。気づけば4日ぐらい出てなくてカッチカチの石ころが出ると思ってたら…やっぱり水分って大事なんだな。
キャベツともやしでとんぺい焼きにしたら、もりもり出るよ〜
１年前まで糞の量が
少なかったが、この１年は
食った量より、糞が多いぐらいだが
何かの病気なのか？
少なかったが、この１年は
食った量より、糞が多いぐらいだが
何かの病気なのか？
ウンチ毎日でないけど２日に１回でるよ
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