鬱病自宅療養中の１日
１日何して過ごしてる？
主治医には化粧をしてから散歩に行きなさいと言われてるけど、散歩しようとか思わないで、眠いときは開き直って寝るのも大事のような気がする。主治医でも家族でも「ウツのときは散歩をしろ」と言われてる人いる？
>>788
私もそれは思う時ある。ネットやめて違う世界を見ていた方がいいのかなと。
私もそれは思う時ある。ネットやめて違う世界を見ていた方がいいのかなと。
>>790
何も言われてないよー。
けど散歩してる人多いよね？
やっぱりセロトニンが作られていいのかもね。
ふと思ったんだけどこれから楽しい夏が来て（当方北海道）短い夏をEnjoyすることもなく引きこもって終わるんだろうな。って思ったら悲しすぎる。つらいよー。けど仕方ないもんね。我慢しなきゃ。
何も言われてないよー。
けど散歩してる人多いよね？
やっぱりセロトニンが作られていいのかもね。
ふと思ったんだけどこれから楽しい夏が来て（当方北海道）短い夏をEnjoyすることもなく引きこもって終わるんだろうな。って思ったら悲しすぎる。つらいよー。けど仕方ないもんね。我慢しなきゃ。
>>789
781です( *｀ω´)
これでもずっと病院行けてなくて外にも全然出れてなかったんです。
朝起きて過呼吸になったり、食事もとれなかったり…。
でもここを見るようになって、私の他にも同じように悩んでいたり、頑張ってる方々の書き込みを見て、私も少しずつ頑張らなきゃって思えたんです。
だから今日やっとはじめて病院行くことができました！
781です( *｀ω´)
これでもずっと病院行けてなくて外にも全然出れてなかったんです。
朝起きて過呼吸になったり、食事もとれなかったり…。
でもここを見るようになって、私の他にも同じように悩んでいたり、頑張ってる方々の書き込みを見て、私も少しずつ頑張らなきゃって思えたんです。
だから今日やっとはじめて病院行くことができました！
>>793
ネット辞めたら日がな一日マイナスな事考えて現実逃避とか捌け口とかなくなって余計に悪化すると思う。私の場合だけどね。元々ネット依存に近いのもあるけど。
ネット辞めたら日がな一日マイナスな事考えて現実逃避とか捌け口とかなくなって余計に悪化すると思う。私の場合だけどね。元々ネット依存に近いのもあるけど。
>>777
ありがとう(^^)
ありがとう(^^)
おはよ
散歩からのパン屋行って疲れて寝てしまった…
薬でせっかく早寝早起きできたのに
ダメだなぁ
散歩からのパン屋行って疲れて寝てしまった…
薬でせっかく早寝早起きできたのに
ダメだなぁ
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