鬱病自宅療養中の１日

１日何して過ごしてる？

主2016/05/25 13:31AiwCkwfJbIPR

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主治医には化粧をしてから散歩に行きなさいと言われてるけど、散歩しようとか思わないで、眠いときは開き直って寝るのも大事のような気がする。主治医でも家族でも「ウツのときは散歩をしろ」と言われてる人いる？

匿名さん2016/06/24 16:223

>>790リズム運動がいいのと、セロトニンつくるために
散歩が本当にいい。大地からの力貰えるし
意識を対、人にむける訓練で化粧っていったんじゃないかな

匿名さん2016/06/24 16:44

>>790
何も言われてないよー。
けど散歩してる人多いよね？
やっぱりセロトニンが作られていいのかもね。
ふと思ったんだけどこれから楽しい夏が来て（当方北海道）短い夏をEnjoyすることもなく引きこもって終わるんだろうな。って思ったら悲しすぎる。つらいよー。けど仕方ないもんね。我慢しなきゃ。

匿名さん2016/06/24 17:52

>>790
化粧しろの意味がわからないけど、散歩したほうがいいとは私も言われた

匿名さん2016/06/25 04:401

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