ＤＨＣプロテインダイエット④
スタート
今日はいつも以上に運動しました！明日の体重が楽しみです
(^o^)
(^o^)
私はジャザサイズに週３通ってます。40分ダンス、20分筋トレを休みなくやります。家ではプロテインダイエットぷるぷる、ｶﾌﾟｼｴｲﾄﾅﾁｭﾗ、←ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ。ﾁﾋﾛﾊﾞﾝﾄﾞ毎日巻いてます。ものすごく頑張ってるのに減りが悪い気がする…
焦りすぎですかね、気長に頑張ります。3ヶ月で-５kg目標です。
生理前がものすごく恐怖です
ドカ食い傾向になります。
生理前がものすごく恐怖です
ドカ食い傾向になります。りこさん、
運動めちゃくちゃ頑張ってますね(^^)/３カ月で－5キロなら余裕だと思いますよ！
私は今日の体重がすごく軽いです(^-^)
運動めちゃくちゃ頑張ってますね(^^)/３カ月で－5キロなら余裕だと思いますよ！
私は今日の体重がすごく軽いです(^-^)
生理前ファイトですσ(^_^;
リコさん、すごく頑張ってますね☆私は、運動できていないので、頑張らないと！
ももさん、体重軽くて羨ましいです☆
ももさん、体重軽くて羨ましいです☆
りこさんの運動量凄い！あゆみさん、半身浴苦手ですか？私は温度低めにしたら30分はできましたので、ぜひ挑戦してみてください！私の場合500gは落ちますよ(^o^)
おはようございます！
体重変動なし。
りこさん、本当運動量すごい！あたしもコアリズム頑張ります☆
体重変動なし。
りこさん、本当運動量すごい！あたしもコアリズム頑張ります☆
ももさん、半身浴私は苦手です(>_<)でも、そんなに体重落ちるなら頑張ってみようかな？
皆さん今晩は(^O^)あゆみさん、減りますが半身浴後にたっぷり水分とるのでぷらまい0ですが、代謝がよくなる気がしますよ！
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