簡単なダイエット方法
教えます。
お腹すいたら我慢してください。
たくさん食べたなーと思ったら、次の日は、おにぎり1個にしてください。
それに、慣れてくると食欲がでないようになります。
1ヶ月でかなり痩せますよ。
お腹すいたら我慢してください。
たくさん食べたなーと思ったら、次の日は、おにぎり1個にしてください。
それに、慣れてくると食欲がでないようになります。
1ヶ月でかなり痩せますよ。