70キロ台のダイエット
身長168、体重75.7。早く70キロ台切りたい！！
背もでかいし、ガタイよさそう。強そう、たくましそう
>>1
え？背は低くない？
え？背は低くない？
あー
男だったら低いね
男だったら低いね
やだ。ただのチビデブじゃん。背は仕方ないとしても、体重減らして筋肉つけなよ。
了解！
そろそろ筋トレ開始しようかな。目指せ細マッチョ！！一応力はある方なので20キロのダンベルで左右50回1日5セット。腹筋百回3セット。背筋50回3セット。腕立て50回5セット。を仕事終わってから！！
まぁ仕事もとび職だから力は使うんだけどさ。さて、仕事行きますかな。朝飯はひじきのみ！！只今体重71,4キロ。酒辞めたのでかいね！！
まぁ仕事もとび職だから力は使うんだけどさ。さて、仕事行きますかな。朝飯はひじきのみ！！只今体重71,4キロ。酒辞めたのでかいね！！
70kg台はマジでヤバイよね
何しても痩せないから今度は最後の手段でヤンヒーダイエットにトライしてみるわ
何しても痩せないから今度は最後の手段でヤンヒーダイエットにトライしてみるわ
>>7
ヤンヒはヤバイだろうね！痩せる率高そうだから期待できるんじゃね？
ヤンヒはヤバイだろうね！痩せる率高そうだから期待できるんじゃね？
>>8
代謝が上がるって噂。一ヶ月で7キロ痩せた人もいるみたいね
代謝が上がるって噂。一ヶ月で7キロ痩せた人もいるみたいね
>>9
ヤンヒーダイエット1ヶ月で7kgってマジで？ダイエット薬なんだよね？ただ飲むだけでそんなに痩せられたってこと？
ヤンヒーダイエット1ヶ月で7kgってマジで？ダイエット薬なんだよね？ただ飲むだけでそんなに痩せられたってこと？
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