おにぎりダイエット-2
つんく発案の相腸を整えるダイエット エドはるみが2週間4キロ減 11キロ痩せた人もいる 2〜3週間、米野菜中心 肉と魚はとらない 果物も控える おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1 お米は1〜3合 健康なるらしい やったことある方います？
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55.8
55キロ
ダイエットおわり
ダイエットおわり
55から痩せない顔面ぶよぶよ
やぱ4キロは痩せれますね。53キロになりました。一ヶ月以上キープできてます。
17キロ痩せた私が教えましょう。
何食ってもいい。
米だって肉だってお菓子だって。
なんでも食っていい。
問題はただ一つ。
食べる量。
食べたいもの我慢するストレスが一番いけない。
問題は食べる量です！
何食ってもいい。
米だって肉だってお菓子だって。
なんでも食っていい。
問題はただ一つ。
食べる量。
食べたいもの我慢するストレスが一番いけない。
問題は食べる量です！
野菜だってダイエット食品だって食い過ぎりゃ太る。
ドリアだろうがパスタだろうがピザだろうがステーキだろうがそこそこでやめりゃふとらない。
単純な話しで、何かをやめたら痩せるわけじゃなく何を食べても適量であれば太らない。
ただそれだけなことに早く気付いてほしい。
ドリアだろうがパスタだろうがピザだろうがステーキだろうがそこそこでやめりゃふとらない。
単純な話しで、何かをやめたら痩せるわけじゃなく何を食べても適量であれば太らない。
ただそれだけなことに早く気付いてほしい。
何かをやめるダイエットは元の食生活に戻れば体重もすぐ元どおり。
運動するダイエットはその運動をやめれば元どおり。
一生その運動できますか？一生肉と魚を絶つのですか？
そんなことより食べる量を摂生し胃を小さくすること。
ただそれだけなんですよ。
運動するダイエットはその運動をやめれば元どおり。
一生その運動できますか？一生肉と魚を絶つのですか？
そんなことより食べる量を摂生し胃を小さくすること。
ただそれだけなんですよ。
ダイエットじゃなく今月金欠で、叔母から米もらったから、おにぎりしか食べない生活13日間続けたら
四キロ痩せてた
米以外、全く食べてない
165の46が42になってた
痩せから更に痩せてるから効果あるんじゃないかな 米、１日２合〜３合食べてた
四キロ痩せてた
米以外、全く食べてない
165の46が42になってた
痩せから更に痩せてるから効果あるんじゃないかな 米、１日２合〜３合食べてた
それが唯一の一生続けられる簡単なダイエットなんです。
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