デブがダイエットで痩せても
結局、デブに戻る説w
>>139
要はだらしない性格の人は汗をかかない体質の人って事ね。。わかります。。
要はだらしない性格の人は汗をかかない体質の人って事ね。。わかります。。
適度に筋肉あって基礎代謝も高い友達が全然汗かかない
みんな汗ばんでる日に真冬ね山に行く格好してヤバい
みんな汗ばんでる日に真冬ね山に行く格好してヤバい
>>141
それ基礎代謝が悪いから全然汗かかないんだよ。毛穴が脂で詰まってる場合も汗かかないし
それ基礎代謝が悪いから全然汗かかないんだよ。毛穴が脂で詰まってる場合も汗かかないし
>>141
低体温症なんじゃない？更年期の症状でもそういうのあるよ。
低体温症なんじゃない？更年期の症状でもそういうのあるよ。
>>143
手がすごく冷たいからそうなのかな
スポーツクラブで体の状態を見てもらうと細身筋肉質で相当運動されてますねって言われてる人
一緒に泊まったら蒸し暑い日に暖房30℃にされて苦しくて眠れなかった(x_x)
手がすごく冷たいからそうなのかな
スポーツクラブで体の状態を見てもらうと細身筋肉質で相当運動されてますねって言われてる人
一緒に泊まったら蒸し暑い日に暖房30℃にされて苦しくて眠れなかった(x_x)
一度太って痩せても細胞だか何かにデブ菌みたいな物が出来てと言うのか、作られてしまっているから元に戻りやすいんだって。
だからそのデブ菌みたいなのを殺す脂肪溶解注射のようなもので根本的に無くさないといけないみたい
だからそのデブ菌みたいなのを殺す脂肪溶解注射のようなもので根本的に無くさないといけないみたい
>>129
運動して筋肉を付けると代謝が上がります。
運動して筋肉を付けると代謝が上がります。
基礎代謝を上げてくれる食材には、４つの要素が欠かせません。
「身体を温める」
「筋肉を作る」
「代謝を促す」
「甲状腺ホルモンを整える」
この４種類をバランス良く、毎日の献立に取り入れることが大事になってきます。
「身体を温める」
「筋肉を作る」
「代謝を促す」
「甲状腺ホルモンを整える」
この４種類をバランス良く、毎日の献立に取り入れることが大事になってきます。
身体を温める食材
体温が低いと、内臓の働きが鈍くなり、その分基礎代謝が低下してしまいます。 そのため、体を温める食材を積極的に摂り、体温を上げることがポイントです。 体を温めるのに効果的な成分は、主に《カプサイシン》《ショウガオール》《硫化アリル》《ビタミンＥ》です。
体温が低いと、内臓の働きが鈍くなり、その分基礎代謝が低下してしまいます。 そのため、体を温める食材を積極的に摂り、体温を上げることがポイントです。 体を温めるのに効果的な成分は、主に《カプサイシン》《ショウガオール》《硫化アリル》《ビタミンＥ》です。
・カプサイシン：唐辛子、チリペッパーなど
・ショウガオール：ショウガ
・硫化アリル：ネギ、玉ねぎ、ニンニク、ニラ、らっきょうなど
・ビタミンE：かぼちゃ、さつまいも、ウナギ、アーモンド、ゴマなど
・ショウガオール：ショウガ
・硫化アリル：ネギ、玉ねぎ、ニンニク、ニラ、らっきょうなど
・ビタミンE：かぼちゃ、さつまいも、ウナギ、アーモンド、ゴマなど
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