無職さんのダイエット
無職です。
スペック157センチ54キロ
たまに夜の仕事のバイトしてます。
最近ダイエットし始めて、二キロ減りました。
仲間募集！
スペック157センチ54キロ
たまに夜の仕事のバイトしてます。
最近ダイエットし始めて、二キロ減りました。
仲間募集！
先ずは健康診断してきたらどうだろ？
血液検査とかしてもらってコレステロール値とかも調べて貰った方がイイと思うよ
血液検査とかしてもらってコレステロール値とかも調べて貰った方がイイと思うよ
私は今日の夕飯は納豆と茹で玉子だけにしまーす。朝とお昼は食べました。
ちょこっとだけ増えたのでちょいセーブです。
ちょこっとだけ増えたのでちょいセーブです。
昨日走ったらまた48㌔台になれたけど、さっき豆腐ドーナツ３つ食べちゃった😣
今日はたくさん走らないと。
野菜、もち麦、めかぶのおかげで便秘知らずになりました✌
今日はたくさん走らないと。
野菜、もち麦、めかぶのおかげで便秘知らずになりました✌
おはようございます。
今日は体調優れません。お酒飲み過ぎです。
体重53
豆乳青汁
温泉卵２つ
緑のたぬき半分
チキチキボーン四本
なにかを作って食べようとかいう気が湧かない。
今日は体調優れません。お酒飲み過ぎです。
体重53
豆乳青汁
温泉卵２つ
緑のたぬき半分
チキチキボーン四本
なにかを作って食べようとかいう気が湧かない。
>>178
カップラーメンとチキチキボーンやめた方がよくない？卵も一個でいいと思う
カップラーメンとチキチキボーンやめた方がよくない？卵も一個でいいと思う
>>179
主さん徐々に量も減ってるし、意識はしてると思います😊
よかったら簡単に作れる野菜のお料理とか教えてあげてください🎵私も知りたいです😄
今日のまかないはチキンライスとハンバーグで、合計１０００㌍です。
主さん徐々に量も減ってるし、意識はしてると思います😊
よかったら簡単に作れる野菜のお料理とか教えてあげてください🎵私も知りたいです😄
今日のまかないはチキンライスとハンバーグで、合計１０００㌍です。
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6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
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※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
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