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禁煙 禁酒 ダイエット

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主、女。
好きな人から諭され、禁煙を決意。
まずは減煙から。

同じように、禁煙や禁酒、ダイエットなど、頑張ってる人たち、励ましあいませんか?

長く続けるコツは、自分に厳しすぎないこと。
例えばダイエットなら、ちょっと食べすぎたりリバウンドしたりしても、責めないことです。

218

なおさんでいいのかな?
熱は大丈夫?
私もニコニネルパッチ20を貼ってるけど吸いたい気持ちは膨らむ一方で(^^;)禁煙鬱みたいになってます。
タバコやめるってほんと難しいですね〜

218 への返信コメント(1件)

220

>>218
ありがとう、引き始め初期で対処したので、そんなに酷くなりそうにはないです。一人っきりで寝込んでたので心細くて、コメント嬉しいです。

ニコチネルパッチ20貼るようになって、18日過ぎました、でもなかなかやめられないし、周りがだいたいスモーカーなので応援もされないし(涙)、そんなに苦しいなら止めれば?って言われます。

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