完全栄養食
一つ挙げよ
卵かな
カロリーメイト
ＴＫG
アザラシの生肉キビヤックもしくはキヌア
豚レバー
アマランサス
ブロッコリー🥦
抗がん食材
1 ブロッコリー🥦
2 トマトジュース🍅
3 ニンニク🧄
4 キャベツ🥬
5 納豆
6 ブルーベリー
7 青魚(サバ、イワシ等)>゜)))彡
8 キノコ類(椎茸、舞茸等)🍄
9 アボガド🥑
10 サツマイモ🍠
11 ゴーヤ
12 なまこ
13 蕗の薹
1 ブロッコリー🥦
2 トマトジュース🍅
3 ニンニク🧄
4 キャベツ🥬
5 納豆
6 ブルーベリー
7 青魚(サバ、イワシ等)>゜)))彡
8 キノコ類(椎茸、舞茸等)🍄
9 アボガド🥑
10 サツマイモ🍠
11 ゴーヤ
12 なまこ
13 蕗の薹
カレーライス
牛丼にお新香つけたら、炭水化物、たんぱく質、野菜(食物繊維)のすべてが摂れるから完全栄養食なんじゃね？
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