東京卍リベンジャーズ★パ(･∀･)コ-2

東京卍リベンジャーズ　

日曜日深夜放送　

ふしぎ駄菓子屋銭天堂　
　
火曜日18時45分放送
　
鬼滅の刃　無限列車編
　
9月25日放送予定

パ(･∀･)コ2021/07/29 18:13PaKo/tdei2A9

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>>501
四十肩やったことあるから、レスしますね
豊の場合は、手を上に伸ばして壁に手をついて、身体を壁に押し付けるストレッチ運動して治しました

肩めちゃめちゃ痛いけど、10秒耐えてを何セットか繰り返して、稼働範囲を少しずつ広げていった感じです

骨が悪い場合はこのやり方はやめた方がいいと思います

痛いと骨なのか腱なのか分からないから、最初は医者にかかった方がいいと思いますよ
豊はMRI？CT？で腱だと分かったので、上のやり方をしました😄

彡⌒ミ
(ﾉ･∇･)ﾉ　お大事に～♪
長文ｽﾏｿ

豊2021/08/03 21:051wSmRSD3rOwh8

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513 への返信コメント(1件)

>>513
>>505

(･∀･)397

やっぱり整形外科かー
　
とほほ〜

パ(･∀･)コ2021/08/03 22:56PaKo/tdei2A9

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