000

(･ω･)←明大前でウンコ漏らした八王子くん

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特急と急行は危険だぞ！

006

マジなはなし、自分で気付いてない何かのアレルギーかもしれないからよく調べた方がいいよ

006 への返信コメント(1件)

008

>>6
ウンコの乱れは
腸内環境の乱れと
食生活の乱れでした

肉を食べるのをやめて
ヨーグルト食べて
酪酸菌
飲んでたら治った。

肉は腸内の腐敗菌を増やします。ビフィズス菌とガセリ菌は腸内環境を改善します。腐敗菌を減らします。

酪酸菌からでる酪酸は腸のエネルギーになります。ビフィズス菌やガセリ菌が増える助けになります。ヨーグルト＋酪酸菌の錠剤で完璧です。

食物繊維はビフィズス菌やガセリ菌、酪酸菌の餌になります。菜食は腸内の有用菌を増やすのです。

あとは運動です。毎日30分走ります。腸が刺激されて腸内の環境が改善します。
(･ω･)

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