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食パンって栄養

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あるの？

003

>>2
例えば？

003 への返信コメント(2件)

005

>>3
チキンナゲット

006

>>003
コンニャクや海藻類は繊維質が多いから腸内の清掃の効果はあるけど、カロリー(≒栄養)は限りなくゼロに近いよ。
逆パターンだと、昔は「水分ばかりで栄養素はほとんどない」といわれていたナスは、表皮の紫色の色素に抗酸化作用のあるアントシアニンが豊富に含まれていて、その効果で現在では身体の酸化(≒老化)防止や目の視力維持に良いとされているよ。

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