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プチ断食ダイエット

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今日朝９時から明後日まで
頑張ってみます！
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週１回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj
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398

↑お薬はもういいです。昔、曲美使ってました。曲美のスレにもいました。体に悪い事もわかりつつ、なるべく食事をとるなど体に影響しないようには気を付けましたが、多少なりの副作用があり正直怖さもあり、やはり妊娠など将来を考えるならやるべきじゃないと。目標達成してからはスッパリ止めました。ほとんどリバもなく、それ以降は自力でダイエットしてましたが、何度もリバ繰り返してるので痩せづらく、太ってるのはやはり体に良くないのでデドックス効果のあるプチ断食にしました。
わざわざコメありがとうです。

399

今日から４日酵素のファスティングやります

400

↑4日は長くないですか？断食が48時間越えると内臓や骨からも栄養をとりはじめ、体が完全に飢餓状態と認識し吸収率が高くなる為、通常の食事に戻した場合のリバ率が高いそうです。なので事前準備1日、断食1･2日、回復食1･2日が理想だそうです。あまり無理しないで下さいね。
勝手にすみません。

401

のんって豚、いい加減なことしか言わないのなw
もっと勉強しろよ！

402

プログラム決まってて、断食っていっても酵素ドリンク飲むので大丈夫らしいです♪アドバイスありがとうございます！
準備期間は玄米粥中心でー1.5キロ
４日後に何キロ減ってるか楽しみ(^o^)

403

４０１すぐ荒らすバカどこでもいるねｗｗ
４０１が心も体も豚だと思うがｗｗ
ダイエットスレに執着乙ｗｗ
誰でも知らない事はあるさ
前カキコしてるやつらより勉強してて偉いと思ったけどね

404

偉そうにゆうなら４０１が説明すればいいぢゃんｗｗ
口だけ豚は口も悪けりゃ心も体も豚だなｗｗ

405

言い方が悪い馬鹿は絶対嫌われる
のんって人失礼な言いかたしてないし
401は
きっと自分が痩せないし
断食できる根性ないから
叩くんだろね
叩く暇あったら頑張れよ

406

のんさん☆402さん☆断食つらくないですか？私は食べちゃう…断食できないです(>_<)

407

401さんへ。勉強不足でした。すみません。

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