プチ断食ダイエット
今日朝９時から明後日まで
頑張ってみます！
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週１回は断食することにしました
断食してる人いたらはなそー
頑張ってみます！
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週１回は断食することにしました
断食してる人いたらはなそー
今から寝てお昼過ぎに起きたら、それから普通食です。昨日は回復食の日だったので(^^*)
ちょっと回復食食べ過ぎたので心配ですが(>ω<)
お盆も近いので、今週は週末もプチ断食する予定です。
ちょっと回復食食べ過ぎたので心配ですが(>ω<)
お盆も近いので、今週は週末もプチ断食する予定です。
因みに…先日彼氏から。
痩せたね。お腹凹んだしクビレが前よりもできてる。と言われました(*^∀^*)
スゴく嬉しかったし、やっぱりそう言う言葉は励みになりますね。
頑張ります(*^^)/
痩せたね。お腹凹んだしクビレが前よりもできてる。と言われました(*^∀^*)
スゴく嬉しかったし、やっぱりそう言う言葉は励みになりますね。
頑張ります(*^^)/
前日比＋0.8キロ
合計-1.6キロ
やっぱり食べ過ぎでした(;ω;)
生理終わって何故か痩せにくく、体重の変動が激しいですね…。
今日と明日、断食する事にしました。ヨーグルトと多少の栄養とって、運動もいつもより頑張ります(*^^*)
合計-1.6キロ
やっぱり食べ過ぎでした(;ω;)
生理終わって何故か痩せにくく、体重の変動が激しいですね…。
今日と明日、断食する事にしました。ヨーグルトと多少の栄養とって、運動もいつもより頑張ります(*^^*)
前日比－0.6キロ
合計－2.2キロ
昨日は久しぶりにビリーをしてみました。ちょっと軽い筋肉痛です(^^;)
今日も運動頑張ります(*^^*)
合計－2.2キロ
昨日は久しぶりにビリーをしてみました。ちょっと軽い筋肉痛です(^^;)
今日も運動頑張ります(*^^*)
今日は3時間くらい運動しました。起きて体重減ってるといいなぁ(*^^*)
おやすみなさい…。
おやすみなさい…。
寝ているところを起こされイライラ。ポテチ1/3食べちゃいました(>ω<)せっかく運動したのに…。
食べてイライラはスッキリしたので、とりあえず寝ます。体重増えてないといいなぁ(;ω;)
食べてイライラはスッキリしたので、とりあえず寝ます。体重増えてないといいなぁ(;ω;)
前日比－0.4キロ
合計－2.6キロ
かなりのスローペースですが…どうにか順調です。
今日は回復食。食べ過ぎに注意して、今日も運動頑張ります(*^^*)
合計－2.6キロ
かなりのスローペースですが…どうにか順調です。
今日は回復食。食べ過ぎに注意して、今日も運動頑張ります(*^^*)
今日も3時間くらい運動しました。明日からはあまり運動する時間ないですし…。いつも通りの軽い運動。できたらしっかり運動でいきます。
起きたら体重減ってるといいなぁ(*^^*)
おやすみなさい…。
起きたら体重減ってるといいなぁ(*^^*)
おやすみなさい…。
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何飲んで断食した？
何飲んで断食した？
昨日食べ過ぎたので今日はうどんだけにします。明日からプチ断食したいと思います。少しずつ胃を小さくしていきます。スペックは恥ずかしくて書けないので増減だけ書いていきます。
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